Chanh dây hay còn gọi là chanh leo có rất nhiều chất xơ đặc biệt là vitamin C với nhiều loại vitamin khác giúp hỗ trợ, bổ sung chất dinh dưỡng cho cơ thể người với làm đẹp da.

Sinh tố cam chanh dây

Chuẩn bị cam vắt lấy cốt, chanh leo loại chín vừa tới sẽ bớt chua hơn. Vắt cam lấy nước, chanh leo đem xay nhuyễn, chỉ cần vài phút là bạn đã có 1 ly sinh tố cam chanh leo vô cùng hấp dẫn mà lại giảm mỡ hiệu quả, giúp bạn giữ dáng, làm đẹp da, tăng cường sức đề kháng cho cơ thể .

Sinh tố chanh leo và xoài

Chuẩn bị tương tự như thêm chanh leo và xoài, bạn sẽ có một loại sinh tố mới thơm ngòa ngạt hương xoài và vị chanh leo hấp dẫn không thể cưỡng lại.

Sen được biết đến thêm biểu tượng là quốc hoa của Việt Nam, hoa sen thanh lịch trang nhã, gần bùn mà chẳng hôi tanh mùi bùn.Ngày nay hoa sen còn biết đến với công dụng làm đẹp và trị bệnh hiệu quả đặc biệt là tác dụng giảm mỡ kì diệu.

Hôm nay chúng tôi xin giới thiệu về cách giảm béo trong 1 tuần thêm là sen, mong rằng đây sẽ là biện pháp hữu ích cho phái nữ trong công cuộc làm đẹp.

Các bạn có thể tham khảo thêm >>>> Top ❶⓿ cách GIẢM BÉO NHANH - Hiệu quả sau 5 ngày

Lá sen thêm công dụng giảm béo hiệu quả

Lá sen rất dễ kiếm với cực kì thân thiện và môi trường, bạn không cần phải bỏ quá nhiều tiền để mua, vừa tiết kiệm tiền lại an toàn. Trong lá sen có hợp chất ngăn chặn sự hình thành của chất béo thông qua quá trình trao đổi chất. Rất phù hợp với người béo bụng làm việc văn phòng, người thừa cân. Trà lá sen giúp ngăn ngừa bệnh tim mạch huyết áp đặc biệt làm đẹp da với trà lá sen.

Cách dùng trà lá sen

Bạn có thể dung trà lá sen bình thường như uống nước chè, vừa thơm ngon lại bổ cho sức khỏe, uống thường xuyên hàng ngày như vậy sẽ giúp bạn có một làn da đep tươi trẻ tràn đầy sức sống cực nhanh mà lại đơn giản với giá cả hợp lí.

bên cạnh đó lá sen còn có tác dụng chống mất ngủ, giúp ăn ngon miệng, chống và làm chậm quá trình lão hóa ở người già, hạ xuống nguy cơ bệnh tiểu đường, hạ xuống máu trong mỡ, gan nhiễm mỡ. Là một người con Việt Nam bạn nên tự hào về những công dụng kì diệu của quốc hoa mang lại, tôi cũng rất tự hào về điều đó.



Tập tập luyện

Đây có thể coi là một trong những biện pháp đầu tiên, một trong những cách giảm béo bụng sau sinh đơn giản mà hiệu quả, cải thiện sức khoẻ.

Massage cơ bụng thường xuyên

Cách này cực đơn giản mà lại hiệu quả, chỉ cần dùng tay massage nhẹ nhàng lên vùng cơ bụng theo kiểu xoắn ốc tác động này làm nóng cơ bụng tích cực trong việc tiêu hao mỡ, cách giảm béo bụng . Thực hiện hàng ngày mỗi ngày trong khoảng 30-45 phút chỉ sau một tháng bạn sẽ thấy hiệu quả rõ rệt.

giảm mỡ bụng bằng muối rang đơn giản

Bạn chỉ cần rang muối lên cho nóng sau đó dùng khăn mỏng chườm nhẹ lên da bụng, cách này rất đơn giản và nguyên liệu cực đẽ kiếm tại nhà phải không.

thêm rau ngải cứu thêm muối

Thực hiện tương tự thêm muối rang, ban chỉ việc thái nhỏ gừng với cho rang cùng thêm muối sau đó dùng khăn mềm túm lại và chườm nhẹ lên bụng.

Hy vọng với một số gợi ý trên có thể giúp các mẹ được phần nào trong nỗi lo giảm cân vùng bụng sau sinh. Chúc các mẹ giảm cân hiệu quả.